앱, 웹을 차단하여 도파민의 흐름을 바꿔요.
유튜브, 인스타, 숏폼 등 자극적인 콘텐츠 시청에 습관이 되셨나요?
의지만 있다면 저희가 도와드릴게요. 특정 앱, 웹 사용을 차단해보세요.
스마트폰이 없다고 불편하고 불안할거 같으신가요? 역설적이게도, 스마트폰이 나오기 전에는 편함을 모르니 불편함도 몰랐고, 우울함도 덜 했어요. 그러니 계속되는 우울감보다 잠시간의 불안감이 낫지 않나요? 쾌락적 도파민을 과하게 유발하는 앱, 웹의 사용을 자기주도하에 차단하고 생산적인 도파민 사용으로 그 흐름을 바꿔보아요.